Volcano superstar

Carisma es la palabra que define a ese espléndido triatlón: ambientazo, participación estratosférica, buena organización, el calima en peso, la canarias triatlética en peso, los de corta y los de larga coincidiendo a ver quién puede más. Pero lo mejor de todo son las risas que durante hoy y mañana nos echaremos ¿Se puede pedir más?

Welcome to the tapering

Igual que los astrónomos nos dicen el momento exacto de los solsticios o de los equinoccios, pues yo tengo que anunciar que mi tapering comienza mañana, noticia que básicamente me atañe solo a mí, pero ¡Vaya que si me atañe! a partir de ahora el volumen será menor, ligeramente, pero menor, y sicológicamente eso es un puntazo, pues saber que anteriormente has hecho más de lo que te toca ese día te tranquiliza bastante. Tampoco es para tirar cohetes, mi tapering estas cuatro semanas que quedan no son moco de pavo, saldrán cada una por 20 horitas, pero entran en zona naranja, y no es lo mismo ¿O es que las alertas rojas son iguales a las naranjas? A todas estas casi había olvidado que la semana que viene es el Volcano, esto es lo que tiene preparar un IM, lo demás te sabe a poco.

Así da gusto entrenar

Primavera, primavera, nada de viento, temperatura ideal, a las once y pico se nubla para que no casque mucho el sol...me pido una docena de días como este y claro, que uno de ellos sea para el 22 de mayo. Pero la realidad es terca y pronto vendrá el omnipresente alisio para recordarnos que las idas puedes hacer media de 18 km/h y las vueltas a 55. Además me encontré con muchos colegas del mundillo y eso hacía más ameno el trayecto. En cuanto a la preparación para la gran cita, todo bien por suerte, desde el punto de vista técnico le estoy dando ligeramente más caña (más bien intento completar los entrenos en un % mayor que el año pasado) a la bici y al running, el resultado es que ya no tengo las piernas como maderos la tarde de los domingos después de las anormales transiciones, solo las tengo cansadas, pero no de mármol, que no es lo mismo. ¿Que si bajaré el tiempo del año pasado? Ni idea, casi me da lo mismo, solo quiero acabarlo, rectifico, quisiera que fueran el momento de cruzar la meta, ese en que pasas de querer acabar a lamentar que ha acabado en unos segundos. Así es la vida, nunca nos conformamos con lo que tenemos.

Los chinos son muy listos

Dicen que mañana lloverá y nada menos que con un 100% de probabilidad, aderezado con vientito de 43 km/h del suroeste. Este numerito 43, por propia experiencia es la frontera entre salir con la bici jugándote el cuello o salir con la bici autoinsultándote por haber salido o sea que si se cumplen las expectativas me acordaré de mi familia mientras sujeto el manillar para no caerme. Si es así tal vez me entre la cordura y puede que cambie de planes permutando lo del jueves para mañana y viceversa, y es que como dijo Den Xiaoping, el presidente chino que inició la apertura del gigante asiático "gato negro, gato pardo, lo que importa es que cace ratones". Otra cosa que agradecer a los chinos es la acupuntura que puede adelantar la recuperación del rotuliano de Teo, cruzamos los dedos para que ese pajarero esté corriendo pronto. Para acabar este post, porque me vence el sueño mientras escribo, le voy a decir a Iván (el presi) que mande el video del IM '09 a la televisión canaria para que lo pasen, menuda envidia viendo a Toño haciendo de superstar junto a otras estrellas del triatlón canario. Seguro que censuran el toque de culo a Cándido o lo pasan en horario para adultos. Nos vemos chavales.

Días sin viento en la cumbre de la gráfica

Toda una suerte de que en estos días situados en todo lo alto de la gráfica de volumen no se mueva mucho la palmera, además no hace mucho calor. Toda una tregua metereológica para no desanimarnos mucho, pero todo a su tiempo Agustín, no te preocupes que para navegar el fumeque está agazapado y reaparecerá. Estos días he entrenado solo solito como dice la canción, los sureños ni se ven por la carretera, salvo el otro día que reconocí al León pasados unos segundos al ver a un lado un ciclista acoplado vestido de rosa skinfit, iba tan rápido que no reconocí al felino, Teo reservando la rodilla para mejores días y los norteños con otros horarios supongo ¡Ah! a Iván le he visto entrenando a horas en que la gente está haciendo la comida o viendo la novela. En lo que a mi respecta todo más o menos según el plan, las evaluaciones me chafaron una sesión de natación pero no es nada grave, los 3800 los terminaré minuto arriba minuto abajo. El otro día me puse a comparar los volúmenes entrenados en los tres segmentos hasta esta semana y he corrido y rodado un poquito más y nadado un poquito menos, ya veremos el resultado aunque como he dicho varias veces el número de variables que afectan al resultado final es tan amplio que es mejor ni ponerse a valorar estas cosas.
Entrenando y entrenando he caído en que el Volcano está a la vuelta de la esquina, mi triatlón favorito que ahora lo hago más como relleno porque mi cabeza está rebosante de Ironman. Así es la vida, que da mas vueltas que una ksyrium.

¡Ánimo futuros finishers!

Vaya viento que soplaba hoy, tenía justo la velocidad (43 km/h según aemet) para que no fuera peligroso salir pero también la necesaria para que fuera un coñazo salir, así que no te podías quedar en casa porque no te lo perdonarías a ti mismo pero te estarías autoabroncando por haber salido. Este tipo de jornadas te ponen a prueba, salir en grupo ayuda porque el compromiso con el grupo te empuja, pero salir solo te pone en la frontera de decirte que es mejor ver la carrera de Sepang por la tele mientras tomas unos churros. Al final, como era previsible, salí y me encontré con pocos ciclistas, sin embargo el entrenamiento lo recorté casi cuarenta minutos. Simplemente no tenía ganas de más batalla contra el viento. Habrá días más civilizados. Las próximas tres semanas serán Red Zone (>25 h de matraca). Espero estar bien de ganas para sobrellevar el pre-ironman. Ya se sabe que entrenar es un estado de ánimo.