"Se buscan hombres para un viaje peligroso. Sueldo bajo. Frío extremo. Largos meses de absoluta oscuridad. Peligro constante. No es seguro volver con vida. Honor y reconocimiento en caso de éxito".
(Ernest Shackleton en los periódicos británicos reclamando voluntarios para una expedición a la Antártida en 1914)

lunes, 26 de julio de 2010

Triatlón de El médano: Allegro ma non troppo



Un triatlón sprint parece una sinfonía de Mozart, comienza con un movimiento rápido en la que se retrata todo lo que ocurrirá más tarde. Continúa con un andante o un adagio en el que el ritmo de las notas se ralentiza mucho, sigue un movimiento corto que dura poco, casi una transición que es como un baile (menuetto) y acaba a toda hostia con las notas atropellándose. Si me ha ido bien ese día me gusta el allegro vivace y si no se va tan rápido se le añade el ma non troppo (pero no tanto) si no han tenido el placer pongan la Nº 41 “Júpiter” y fliparán. El día fue no obstante espléndido ya que por la participación parecía un Volcano, salvo que había aún menos espacio para nadar y la placidez del agua no era precisamente la misma que la de la laguna de La Santa. Por el ambiente parecía un Ironman en miniatura, aunque el nivel de pulsaciones estuviera bastante más alto. Por la previa parecía el Club de La Comedia con un Karlos Arguiñano (Mr. Cándido) disparando chistes a un ritmo a más de 3 ch.p.m. (chistes por minuto). El tri de El Médano no defraudó una pizca. Pero voy a contarles mi carrera: Situados en la playa como anchoas en su cajita el panorama no pintaba nada apacible, me imaginaba que nadar suelto sería una quimera a no ser que te metieras debajo del Hotel que está sobre el agua o te fueras hasta la playa de al lado. Los chicos estaban con las energías listas para su uso porque todos estaban palmeando y gritando como la tropa de Leónidas antes de las Termópilas, ¡hu, hu, hu! A nadar, bueno, lo de nadar es un decir ya que no metí la cabeza en el agua hasta pasada la primera boya, es decir, 120 metros nadando como un golden retriever. En algún momento me coloqué por fuera de la muchedumbre y pude dedicarme a nadar que es para lo que había ido. Al salir del agua vi que la bici de mi vecino no estaba, el presi había nadado rápido, tipo fast ferry pero también reparé en queal salir de la playa estaba delante de bastante gente por lo que no estaba descontento. En la bici la ida era con viento de popa algo esquinada y la colaboración no era tan necesaria para avanzar posiciones, de todas maneras ayer ni Dios dio un relevo, era indignante ver que al llegar a la altura de alguna chica la gente se le ponía a rueda sin rubor alguno. Se ve que la contaminación atmosférica ha conseguido que los testículos de nuestro género no funcionen adecuadamente. Yo iba a mi rollo y mucho rato iba solo, he de decir que en un sprint a mi también me gusta chupar rueda como el que más pero no a costa de que el tiempo pase sesteando a cola de grupo sin dar un palazo, porque en la vuelta con viento en contra el chuparruedismo se convirtió en una religión. Será que mi mentalidad de larga distancia me ha tocado la fibra. La bici fue lo que peor hice y al bajarme de la burra empecé a correr al 95%, no tenía ninguna referencia para exprimirme, los de delante a más de un minuto y los de atrás igual y así todo me daba igual, no corría ni por un puesto ni por un tiempo pero me lo estaba pasando bien, había ambientazo y así daba gusto correr. Gran carrera de los calimeros y aún mayor diversión gracias a ellos, así da gusto hacer concentraciones, faltaban algunos puntales pero nada es perfecto.



viernes, 23 de julio de 2010

To be or not to Challenge


No por esperado deja de ser sorprendente, quiero decir que tener un medio Challenge (un Challenge 70.3) en Fuerteventura es un lujo asiático para un triatleta majorero, pero claro, yo como estaba apuntado al IM Lanzarote me pregunto si correr tres semanas antes de la gran cita es un atracón excesivo para un triatleta amateur. Es verdad que los pros pueden hacer dos IM en un mes, uno de entreno supongo, pero ellos son de otro planeta y están obligados por contrato con suculentos fijos por participar en muchos casos. Hacer un 70.3 en casa te obliga a darlo todo, no te puedes permitir ir de paseo como si nada, y el IM de Lanzarote es mucho IM. Por otro lado el no inscribirse te convierte en reo de anatema para el triatlón majorero. Es casi obligado. Habrá que meditar mucho este invierno. Vivir es elegir.

sábado, 17 de julio de 2010

Stage en Tenerife


Vaya, vaya, me ausento un rato de Fuerteventura y pasa de todo, ahora resulta que tenemos un half-challenge en Las Playitas, tres semanas antes del Ironman de Lanzarote y que coincide con el Volcano. Si es que las alegrías nunca son completas, para empezar con la escacez de pruebas que tenemos va y coinciden dos joyas el mismo día, joyas porque ese medio challenge se debe hacer si o si, más si eres majorero. Lloraré por el volcano seguramente. Nos vemos el sábado en El Médano.

viernes, 9 de julio de 2010

Me voy a traer a Paul


Ese pulpo es un puntal, te adivina todo lo que le preguntes, yo lo meteré en una pecera con dos mejillones, uno con la foto de Iván y otro con el de Sito para acertar en la porra del Médano. No lo tengo claro y hay que echar mano del cefalópodo. Mientras me haré un stage previo al campeonato de Canarias en las Cañadas del Teide. A falta de cámareas hiperbáricas buenas son cañadas. Nos vemos chavales

miércoles, 30 de junio de 2010

Nuestra lectura de hoy: Las agujetas


La mialgia diferida (agujetas) aparece siempre en la práctica de un ejercicio en la que existe una contracción muscular excéntrica (resistiendo la gravedad; un ejemplo puede ser cuando se corre cuesta arriba). Las investigaciones realizadas muestran que se produce igualmente en los músculos humanos y en los de otros animales. El dolor proporciona sensación de rigidez al atleta y afecta tanto a deportistas expertos como novatos; el factor importante es la «familiaridad» con el ejercicio realizado. La intensidad de la mialgia es mayor cuanto más intenso ha sido el ejercicio realizado y menos habitual en la rutina deportiva, aunque sobre este punto existe todavía una discusión en la comunidad científica. Existen algunas teorías acerca del fundamento de la mialgia diferida:

  • Microrroturas de fibras musculares: esta teoría es la más aceptada por la comunidad científica; menciona que el dolor muscular y la inflamación se producen debido al número de microfibras rotas durante la práctica del ejercicio.

  • Temperatura incrementada localmente en los músculos: esta teoría menciona que durante la práctica del ejercicio el músculo se calienta y en algunas zonas se producen «microlesiones». Posee cierta similitud con la teoría de las microrroturas musculares y la comunidad científica está pendiente de más investigaciones al respecto.

  • Acumulación de ácido láctico: esta teoría, ya completamente superada, menciona que el ácido láctico resultante de la actividad metabólica en las células musculares acaba «cristalizando» (de ahí viene su nombre), y es esta la causa final del dolor muscular, debido a la supuesta presencia de estos cristales intersticiales en el músculo.

Existen otras teorías que aportan explicaciones a algunos efectos de la mialgia, quedando sin explicar otros.

Fuente: Wikipedia

lunes, 28 de junio de 2010

La crisis es la crisis



Ni la falta de pruebas ni la falta de nada es el mayor síntoma de la crisis que el que se tardasen más de tres días en llenar el cupo del campeonato de canarias. Otro: El ironman de Frankfurt seguía sin llenarse a los tres días de abrirse la inscripción para el 2011. Antes se petaba en un par de horas. Por cierto ¿Le han echado un vistazo al IM Canadá? Tiene una pinta excelente, sería una manera magnífica de hacer turismo deportivo, además es en agosto por lo que no interfiere con el trabajo. El inconveniente sería el coste del desplazamiento ya que se celebra cerca de ¡Vancouver! es decir, al otro lado del mundo. En Iberia sale la bromita por 5600 € ida y vuelta (FUE-MAD-Londres-Vancouver, total vuelo 36 horas). Soñar es gratis pero hacer uno de los "exóticos" como Wanaka, Australia (cualquiera de los dos), Malasia o Canadá deben hacerse al menos una vez en la vida si la cartera lo permite.

jueves, 24 de junio de 2010

Controversy


Es un disco de Prince del año 1981, yo compré el LP (vinilo) y luego el CD. Menudo negocio, hicieron comprar a todo el mundo el añorado vinilo y luego el que no lo tenía en CD era un friki. Ahora se quejan las discográficas de que hay piratería. Nos exprimieron durante décadas, pues ahora que se aguanten y que toquen más en directo para vivir decentemente. Esta perorata se me ocurrió al leer algunos posts que he leído en foros y comentarios de blogs sobre la pureza de raza y el pedigrí que deben tener las travesías en estas islas afortunadas (y supongo del resto del mundo). Para empezar alguien se quejaba de que aceptásemos neoprenos en la Sol y Luna (la considero de mi club) la verdad es que aceptamos neoprenos porque para empezar la organizamos nosotros que somos un club de triatlón y a los triatletas nos gusta más un neopreno que comer con las manos, sobre todo a mí que soy un nadador bastante discretito (antes decía que era malo pero he mejorado algo, digo yo). En otro sitio leía que deberían aceptarse neoprenos solo a partir de 5000 m. Solo de pensarlo me da frío, yo que soy una persona normal. Solo falta leer en los foros de atletas que deberían prohibir las zapatillas de correr y dejarlas solo para los maratones. Señores ¡Corramos todos descalzos!