Esperando a Roth, me distraigo con una transición

Por más que uno se empeñe em distraerse con otras cosas triatléticas, uno no puede quitarse de la cabeza lo de Roth, un IM es mucho IM. Pasan las semanas y uno se evalúa, se mide, se pregunta si el cuerpo y la mente van bien, todo en función de cómo esté uno el 13 de julio. Antiguamente la cercanía del Vulcano revolucionaba la rutina de entrenamientos entre los triatletas, ahora no, ahora entre los que están pendiente del IM Lanzarote o el de Roth nadie repara en él. Sólo faltan 11 semanas y hoy tocó hacer la primera transición, 80 de bici + 10 a patita. No estuvo mal. El problema es que cuando uno llega de la bici normalmente el sol ya no suele perdonar y si en abril uno se siente como dentro de un asadero de pollos en junio ni te cuento.

En cuanto al personal que tenía pensado ir a Roth, lamentablemente se han dado de baja Agustín y Cándido, espero que lo reconsideren porque Roth será una fiesta. Miren la foto de la izquierda, ¿no quieren pasar por ese arco el próximo 13 de julio?

Se acerca el Volcano. Emoción asegurada

El Clásico del triatlón canario. Hasta ahora, el que más me ha gustado. La distancia olímpica es más civilizada que los de larga distancia y no es el estrés de los sprint. Ideal. Lástima que haya tan pocos olímpicos en el calendario. Magnífico ambiente, buena organización y un circuito exigente, ésta es una buena combinación para una prueba. Este año, me planteo, cómo no, mejorar un poquito, es decir bajar de 2 horas y media. Para mí sería suficiente para volver con una sonrisa en la cara.

¿Que cómo va la cosa?. Se está endureciendo por momentos. Hoy fueron 120 kilometritos con viento desagradable (en la mitad del recorrido, en la otra mitad ayudaba bastante). Los entrenos al ser tan voluminosos uno sólo se plantea el acabarlos, ni soñar con hacer series de 1000 m a 3:45 ni llevar el corazón en un puño al nadar 100 m en las cercanías del minuto y medio. Todo eso es un recuerdo. Ahora toca ir al paso que puedas, al que te deje llegar de una pieza al final del mismo. Me imagino que un IM va de eso, intentar acabarlo, el tiempo que hagas es....secundario.

La bici y el viento combinan mal

Vaya salida del domingo, tocaban 120 km y enfilé para el norte. Todo el camino de ida fue duro y en dos o tres sitios hasta peligroso. Menos mal que uno se está habituando a la cabra, y se puede sortear mejor el viento en contra si se va acoplado, pero con el viento duro dando de costado, sobre todo bajando por la circunvalación de Puerto del Rosario hacia el norte uno acaba por estar más pendiente de no caerse que de pedalear. La vuelta, claro está, fue un placer, parecía una Ducati. Subiendo por Tesjuate me encontré con Agustín, más solo que la una. Me imaginé que el viento hizo desistir al resto de los ciclistas de salir ese día, pero Agustín es muy disciplinado para esas cosas y saldría aunque esté declarado un huracán de nivel 5.

En cuanto a los entrenos, he terminado la semana 24, quedan solo 13 para Roth y en esta semana empiezo la fase amarilla. Hasta ahora, en mi hoja de cálculo los entrenos tenían color de fondo blanco, empiezan los amarillos con hasta 20 h semanales de entrenamiento. Los naranja vendrán cuando pase de las 20, y las rojas cuando pase de 25 ( menos mal que hay pocas de esas). Es decir, que ahora empieza lo más duro. Hasta tengo que cambiar la disposición de los entrenos porque si no, no me daría tiempo con la bici por las tardes. Espero que mi cabeza aguante.

Demostrado queda, los que intentan un IM son una panda de locos

Hasta hace unos días el León venía a mi casa y de verdad que intimidaba con su seguridad en sí mismo. Lo digo en serio, yo me preguntaba ¿Seré un pringao al lado de este superman de la autoestima?¿Debería fardar más?¿me equivoco de planteamiento psicosomático?, pues después de todo eso ahora resulta que ahora el León está depre. ¿Será que es un gatito con autoestima subida?. No. El León ha demostrado que su nombre le viene de su talla ¿Qué porqué lo sé?, porque no se puede fingir tanto tiempo seguido. Iván casi ni entrena y está tan pancho, yo en su lugar estaría en un manicomio comiéndome el tarro. Agustín estaría con una camisa de fuerza. El zorro estaría buscando conejos.

El asunto es serio, a mí me pasa que hay tardes que no me dan ganas de levantarme del sillón después de no completar la digestión, pero ya llevo muchas tardes empleadas en este asunto como para ahora echarme pa' trás. Así de simple, creo que el León está depre porque creo que sus expectativas para el Doble-O no se cumplieron, pero es que el felino se exige mucho a sí mismo. Relájate León, que si no haces 11 h en Roth, harás 12, 13, 14 o 15 pero LO HARÁS. Has entrenado de sobra. En cuanto a Iván, si sigue así, si entrenando con la perrita me pasa en Roth no me retiraré ni me suicidaré (aunque debería), sería un duro golpe, pero seré finisher, si no cojo a Iván corriendo o en la bici lloraré en silencio pero seguiré a por el plan B. El otro día entrené con Luis Arráez, y en las subidas me dejaba atrás, que para lo que ha entrenado es desmoralizante. ¿Qué hice? seguir pedaleando, el objetivo real es ser finisher, no ponerme a pensar que yo debía dejarlo a él atrás y que algo había hecho mal y que estaba equivocado y que patatín y patatán. Creo que lo mejor para pasar el mal trance es pensar en los tiempos felices, yo siempre pienso en el viaje de vuelta del Duatlón La Santa dentro de la furgona.

P.D.: ¡León, este finde a hacer kilometradas colega!

El "making off" de la cabra

Esta foto revela el estado de obsesión que tenemos todos los triatletas de larga distancia. La foto es mía en el día del estreno absoluto de la cabra, un documento valioso adquirido de los extensísimos fondos pictóricos de Iván. No podía esperar a la salida del sol y salí a las tres de la mañana por el pueblo a escondidas de Iván porque seguro que él hacía lo mismo. El león a esa hora estaría durmiendo tras una de sus palizas habituales

Hay que adaptarse a lo nuevo (o morir en el intento)

En mi caso ahora toca adaptarse a la nueva bici, la de cuernos de cabra. Y no es fácil. El manillar es sensiblemente más estrecho, no digamos cuando estás acoplado, momento en le que te sientes medio vendido y enteramente cuando hace viento de costado. Por lo pronto he probado a ensanchar los acoples para ganar en estabilidad y sólo un par de centímetros te relajan bastante, a costa de peor aerodinámica y sin embargo respirar mejor. Otra cosa, la bici es muy nerviosa, comparado con mi vieja Colnago, ésta merece que le den un Trankimazin. Hay que estar alerta con sus evoluciones si no quieres acabar en la cuneta. También es remolona a la hora de coger curvas. ¿Qué tiene a favor?, bueno, pues, es bonita, y sobre todo cuando te acoplas, con viento en contra sientes que cada pedalada se aprovecha al máximo, que cada Julio o caloría gastada se aprovecha abrumadoramente en mayor proporción en energía cinética del conjunto bici-ciclista comparándola con las otras bicis. Por ahora lo que más siento es el cuello, que pide tregua después de un ratito acoplado. Por lo menos es esperanzador que cada vez que salgo con ella me siento más relajado y cómodo.

En cuanto a la salida en bici del domingo decir que me acompañó Luis (Lluis), que para el escaso volumen que tiene va como un avión, tanto que desmoraliza verle rodar y pensar que hasta hace nada sólo hacía rugby. También nos tropezamos con Jane y Elena y rodamos unos kilómetros.

¿Y qué es de la vida del León y de Iván?. Iván está fuera de cobertura y El León estaba esta mañana tal y como lo fotografiaron en su guarida. Todavía está empachado con el plátano que se mandó en Arinaga. ¿Quién le manda?

El León sufrió en Arinaga

No dejo de admirar a ese felino, con todo lo que le pasó el domingo pasado en Arinaga y todavía tiene ganas de escribir sobre lo sucedido. Normalmente cuando uno pasa un mal trance no quiere saber nada del tema, bueno, excepto el zorritus antigüensis que nunca, lo pase bien o mal, da su versión de los hechos. Para algo es un zorro.

Pues al León le ha dado por escribir una novela por entregas del Affaire Arinaga. Épica la narración, y sinceramente, menos mal que no fui, hubiera sufrido de lo lindo.

Por esta parte del Atlántico nosotros estuvimos expuestos al vientito pero parábamos para sacarnos fotos. El León no, sentía el vientito pero para intentar no caerse de la leona. Mientras nosotros tomábamos coca cola en Pozo Negro y comíamos canapés con la gente, el León se indigestaba con un plátano. (La foto es durante uno de los retortijones del vientre, en el kilómetro 16 de la carrera a pie). ¡Pero bueno!,¿Qué pasa aquí? leones que comen plátanos (y claro que tiene que indigestarse, porque suelen comer cebras y ñúes) y zorros que comen arroz. Así nos van las cosas en el club